中大研究生部落

日子過的很快.....百花盛開的季節逐漸來臨!在江老師不辭辛勞的籌備整個工作坊的同時,也許是大家時間沒辦法配合的關係!報名的人過少,工作坊就這樣關閉了~~!!但江老師不氣餒,堅持要繼續替研究生提供一個紓壓的平台~所以繼續在幕後默默的耕耘,舉凡海報的張貼、宣傳、活動的設計都費盡了許多苦心!終於~~~~翻翻農民曆選了一個黃道吉日!"宜辦活動",就是這天了!在一個溫暖午後展開"紓壓工作坊"課程,本次的課程將每週2小時的課程濃縮在短短幾個小時內完成,這不僅是一項教學的挑戰,更是學員是否能吸收的無形壓力!今天的我抱著開心的心情來參加活動,一走到活動室門前已經有許多鞋子擺在外面囉!今天人氣很旺~這將會是個美好的開始,一進到裡面大約有5~6人,有些是之前體驗營有參加過的學員!這次參加的人數剛剛好,老師可以一一的傾聽大家的心聲,也比較好控制場面!大家一一的在小卡上寫下了自己的名字,在貼上身體的同時也會本次的活動做了一個美好的開幕,首先老師請大家依序排成一條線依照遭受壓力的程度做區分,站越遠的人代表受到壓力最大,普遍大家都站在中間,少部份的幾個人站在比較極端的位置,看著他們臉上露出愁眉苦臉的表情,肯定是在實驗室受到了許多委屈,這時候大家都還是很害羞,彼此的互動還是不太多,接下來的活動開啟了大家的心房,那就是猜謎遊戲,老師分別在每個人的背後貼上不同的水果或是動物,一定要不斷的和別人詢問提示,直到猜出背後貼的為止..."會爬樹嗎?會吃香蕉嗎?他是綠色的媽?"一陣歡笑當中結束了這個遊戲,還有抽卡片,依照卡片上的景象來描述現在的心態,有個學長抽到了一張卡片很有趣,那是一個人站在火車前向裡面的人揮手,學長他是這樣解讀的"我就像站在外面的人一樣,跟我一一畢業的同學道別"此時有人回應了"學長也許你會是待在火車裡的那位也說不定阿"....這些話語令人聽了很感動!活動中討論了許多在研究所中遭遇到了瓶頸與不愉快,我發現了一個共通點,那就是"傾訴",大家鮮少把心中的話或是委屈攤出來講,久了就生病了!這個活動讓大家無慮的傾訴自己內心世界,晚餐後老師放了一部小短片和大家分享,他是一個癌症患者舉辦的演講,主要是希望大家能更珍惜生命與週遭的人,裡頭有句話蠻不錯的,他說"牆只會阻擋著缺乏熱情的人"此話說的真好!一個充滿熱忱的人他一定會達到目的,不管過程有多麼艱辛,即使失敗了,畢竟也拼過認真過....此生無憾^^最後還有很特別的紓壓活動,冥想和深度呼吸與按摩真讓我大開眼界!冥想的過程中....我彷彿聽到了血液之間的溝通..很神奇吧!忙碌緊湊的生活讓我們很少靜下來反省與享受生活....幾個小時的活動讓我體驗到另一扇窗外的世界,窗外有片大草皮,大家團坐在草皮上有說有笑,那是一個沒有憂愁的下午,那是個充滿希望的下午,也許會有人說參加活動的人怎麼那麼少,我只能說大家很幸運,大夥是萬中選一的領導者,江老師教導我們所有的紓壓方式與訣竅將是錦囊袋中的一帖良藥,在別人需要幫助的時候適時的提供此藥,何樂而不為呢!最後要萬般的感謝江老師與諮商中心的所有老師,很謝謝你們不辭辛勞的開了此課程,這種價值遠遠超越任何鑽石與珠寶,遠望著窗外的彩虹,我終於能體會到第一堂課中的那句話"你覺得什麼是團體呢?"

轉眼間就快離開中央這片大草原了~滿滿的記憶裡不是後門與消夜街的"美食",而是我對"小松鼠們的感謝"也許自小每屆都是擔任輔導股長的關係,總是對周遭的朋友無微不至的關懷,也對中大諮商輔導中心充滿無限的期待,至於為什麼每屆都是我當輔導股長那是因為好寶寶集點卡可以換來一份跟校長吃牛排的機會@@".碩一的時候因為同學蛋傻號停的關係,他常約我去諮商輔導中心"閒逛"也因此這樣我初次踏進了那扇大門,不過生性悶燒的我總是在門口等他出來,不過他這個人沒有正經過,輔導老師們應該會抓狂才對,哈哈!!所以我每次都要背負著買檸檬山粉圓的黑鍋@@碩二下的下半學期,在一個偶然的機會號停又約了我去送檸檬山粉圓,一樣是我揹黑鍋啦!!剎那間~~我看到了紓壓工作坊的資訊,我告訴自己如果這次再不勇敢的踏出第一步參加的話會對不起自己的(語閉隨後經過了一條小狗對我旺旺兩聲!原來牠懂我!泣~~).這是第一次的活動-初體驗營,活動當天我早早的就從實驗室出發前往活動地點,活動室裡面是和室地板還有許多椅子在旁邊,大家隨意找了個位置圍成一圈,這時我們今天的主角---江欣怡老師出現了,她拿著許多蠟筆與彩色筆還有些小卡,首先老師要我們分別在小卡上寫了自己的名字,這次去的人很多,分別來自每個系所,也許是大家不熟,每個人只和自己同學聊天,一開始老師開門見山的問了大家一個問題,"大家認為什麼是團體呢?"紛紛依序的分享了自己認為的想法,這個問題為整個活動開了場,緊接著老師拿出了撲克牌,要大家依照上面的花色去分組,瞬間大夥聊開了,舉凡為什麼唸研究所、為什麼來此、自己的興趣之類的...就連老師說要換組的時候更有人依依不捨的...感覺大家真的屬於慢熱型的哈哈~~讓我印象深刻的是一位中文所的博士班學生,一開始和大家比較不熱絡,默默的坐在團體中,他一笑也不笑,感覺他真的受到了許多的壓力。在大家一一的分享自己在研究所就讀過程中的"心酸史",突然間...這位同學開始回應起迷惘的同學們,那種感覺就好像是黑暗地窖中的一盞油燈,雖然不怎麼閃耀,卻默默的指引著人們前進,剎那間我感到很開心....!接著老師要我們在白紙畫上自己的研究所生涯!有人畫了電腦,因為他整天都要和電腦為伍;有人畫了日出,希望自己很快的能畢業看到燦爛的日出....時間過的很快!第一次的體驗營悄悄的就接近了尾聲,許多人開心的笑著離開,也有人答應繼續參加往後一連串的活動!走出諮商中心門口的時候,今天跟我打招呼的小狗已經安穩的進入了夢鄉@@"那天我帶著滿滿的愛回到了家。(續)

一個為研究生所舉辨的團體，在歷經了波折後，終於展開了，也順利的落幕了。
很開心與大家六個小時的相遇，從中感謝大家的熱情參與與投入  也感動於每個人無私的分享。